Nätmobbning och kränkningar på internet – Så skyddar vi barn och unga

I en digital värld där vi ständigt är uppkopplade har mobbning tagit en ny form – nätmobbning. Med sociala medier, chattappar och onlineforum har det blivit enklare än någonsin att trakassera någon anonymt eller offentligt. I detta inlägg går vi igenom vad nätmobbning är, hur det påverkar unga och vad vi kan göra för att stoppa det.

Vad är nätmobbning?

Nätmobbning innebär att någon blir utsatt för elaka kommentarer, ryktesspridning, hot eller trakasserier på internet. Det kan ske genom sociala medier, sms, e-post eller andra digitala plattformar. Till skillnad från traditionell mobbning kan nätmobbning ske dygnet runt och nå en mycket större publik på kort tid.

Statistik och fakta om nätmobbning 2025

Aktuell statistik visar att:

• Var tredje ungdom har någon gång blivit utsatt för nätmobbning.

• 50 % av mobbningsoffer har också upplevt fysiska eller verbala trakasserier offline.

• Endast 1 av 10 berättar för en vuxen om nätmobbning.

Dessa siffror visar att nätmobbning är ett växande problem som kräver omedelbara insatser.

Skillnaden mellan mobbning och pennalism

Mobbning innebär upprepade kränkningar som skadar en individ, medan pennalism ofta syftar på en hierarkisk förnedringskultur, särskilt inom skolor eller föreningar. Båda är skadliga, men nätmobbning kan drabba vem som helst, när som helst.

Hur påverkar nätmobbning unga?

Konsekvenserna av nätmobbning kan vara allvarliga och långvariga. Många drabbade upplever:

• Låg självkänsla och ångest

• Depression och självskadebeteenden

• Rädsla för att använda sociala medier

Att bli utfryst ur en grupp online kan vara lika smärtsamt som fysisk mobbning. Många känner sig isolerade och maktlösa, särskilt när förövarna döljer sig bakom anonyma profiler.

Vad kan vi göra för att stoppa nätmobbning?

1. Öka medvetenheten – Prata öppet om nätmobbning och dess konsekvenser.

2. Stödja offren – Lyssna, stötta och uppmuntra drabbade att söka hjälp.

3. Anmäla kränkningar – Plattformar som Facebook, Instagram och TikTok har rapporteringsverktyg för att hantera kränkande innehåll.

4. Föräldraengagemang – Håll en öppen dialog med barn och unga om deras digitala liv.

5. Skärpa lagstiftningen – Många länder arbetar med att stärka lagar kring nätmobbning och digitala kränkningar.

Att förebygga nätmobbning i skolan

Skolor spelar en avgörande roll i att förebygga nätmobbning. Genom att inkludera digital trygghet i undervisningen och skapa en trygg atmosfär där elever vågar berätta om nätkränkningar kan vi minska problemet. Att lära elever om källkritik, respekt och etik på nätet är en viktig del av detta arbete.

Avslutande tankar

Nätmobbning är ett allvarligt problem som påverkar många unga varje dag. Genom att prata om det, stödja drabbade och arbeta för en tryggare digital miljö kan vi göra skillnad. Wear To Inspire står för gemenskap, styrka och omtanke – låt oss tillsammans sprida budskapet om vänlighet även online.

Har du eller någon du känner blivit utsatt för nätmobbning? Tveka inte att söka hjälp och stöd. Tillsammans kan vi stoppa näthatet!